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初喂米粉:新妈不可不知的3要点

发布时间:2018-03-16 09:51 类别:亲子百科

初喂米粉:新妈不可不知的3要点

对于宝宝来说,添加辅食是喂养过程中的一个必经阶段。而婴儿米粉作为宝宝初加辅食的优先选择,你知道该如何科学地添加吗?今天跟各位妈妈来聊聊宝宝初添米粉,不可不知道的三个要点哟!
宝宝应该什么时候添加米粉呢?有人说应该是4个月以上,有人说应该是6个月以上,其实这个时间点并不是绝对的。妈妈们最好是观察下宝宝的营养状况(生长发育是否放缓),和神经发育状况(是否对成人进食兴趣极大并伴有吞咽反射),如果答案都是Yes,那么就放心大胆地喂米粉吧!

要点一:米粉要选择强化铁的米粉
在粑粑麻麻的印象中,是否会认为,给宝宝准备食物就应该:多种食材充分搭配,营养越充足越好?于是见到婴儿米粉中添加了维生素,买买买;添加了DHA,买买买;添加了胡萝卜或多种肉类,买买买!其实这种想法有点危险哦。
在辅食添加初期,应该为宝宝选择强化铁的米粉。这是因为,母乳和牛乳中含铁量较低,宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽,如果不及时补充含铁较多的辅食,就容易发生缺铁性贫血。所以别的营养先放一边,我们的眼中只有铁!
不过补铁也不是越多越好,我国标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj,超出此范围的产品最好谨慎购买和哺喂。
要点二:冲调要用温开水
冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。
另外,还有个注意事项就是,有不少妈妈是将米粉和奶粉放在一起冲调,这个并不赞同。首先容易导致宝宝的营养摄入过量,这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担,导致接受不良,不利吸收;其次,奶粉与米粉的冲调水温有差异,这个容易导致某些营养元素的流失。因此不建议把米粉和奶粉放在一起冲调。
要点三:不要加糖加盐
可能有尝过米粉的妈妈觉得,米粉味道非常淡,既没有甜味,也没有咸味,加点盐,或加点糖,宝宝更爱吃。这样做,那可是让宝宝陷入危险中哦!要知道,1岁内的宝宝是不需要任何调味品的,尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担,过量时甚至会导致器官受损。
1岁内宝宝的味觉是非常敏感的,仅仅是食物的原味,就能满足他们的味觉需求了。加点盐或糖,真的不靠谱,也没有必要。否则,即使你没有因此酿成什么严重的后果,也极有可能会让宝宝变得很“重口味”,接下来,食物中要是不多放点盐和糖,宝宝就不爱吃了!