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备孕的5件尴尬事,你肯定遇到过!同感的有么有?

发布时间:2017-09-26 16:10 类别:备孕怀孕

备孕的5件尴尬事,你肯定遇到过!同感的有么有?

备孕的小伙伴白天无论多忙,
晚上记得也要调整好体力,大作战!
一会要讲的话题有些尴尬……
同感的有么有啊?
备孕囧事

那么,问题来了。
备孕小常识有哪些?
一般来说,孕前准备主要是三个:
孕前检查、运动作息、心态调整

孕前相关检查
双方都进行一次孕前相关检查,不必要的麻烦可以先行排除;养宠物的朋友,要注意!宠物身上的弓形虫如果感染到宝宝会有很大的危险。
慎用化妆品
检查自己的化妆品保养品,注意看成分,含水杨酸、维A酸、果酸、香精之类的不要用;当然如果担心,那就什么都不要用!“担心”这个情绪的影响比什么都大。

叶酸!还是叶酸!
叶酸非常重要,因为叶酸是胎儿生长发育过程中必不可少,也是预防宝宝产后缺陷的一种营养素。如果饮食均衡,身体检查不缺不需要额外补充其它,如果缺乏可适当补充维生素。
规律运动作息
规律运动,能让备孕期间保持活力,提高精子和卵子的质量;另外,准爸爸准妈妈要戒烟戒酒规律作息,这个相信大家都知道了。