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怀孕后需注意的八种身体变化

发布时间:2016-03-20 08:20 类别:备孕怀孕

怀孕后需注意的八种身体变化
 
怀孕后身体变化一,脚越来越大
怀孕时增加的体重和激素(一种韧带松弛激素,有助于打开盆腔,帮助生产顺利进行)会让你的脚变厚、变宽,足足增加一个尺寸。
据国外相关调查数据表明,50%-70%的孕妇在怀孕期间都会出现这种情况。同时,在怀孕期间,孕妇的脚还会有肿胀现象,这是由孕期体内积水引起的。
尽管产后脚的浮肿会自动消失,韧带也会逐渐收紧,但你的脚却可能永久变大。并且,每怀孕一次,你的脚便可能增大一次。
怀孕后身体变化二,手和手腕开始疼痛
怀孕期间,很多孕妇会患腕管综合症,这也是由体内积水原因造成的。体内积水会将神经压力延伸至手腕处,导致孕妇一只手或两只手有麻木、刺痛和疼痛的感觉。越到深夜,这种病症越明显。手腕夹板可能会帮你缓解疼痛。
如果怀孕期间,你仍要经常使用电脑,为避免加重病情,检查你的键盘是否放在一个合适的高度,这样敲键盘的时候,你不用太弯曲手腕。一般来说,腕管综合症会在产后自动消失。
 
怀孕后身体变化三,长宽大“皱纹”
这些宽大的“皱纹”容易长在一些经常会产生摩擦的地方,如腋下。一般来说,在第二和第三孕期容易出现长“皱纹”的现象。
这是由一种叫做表皮生长因子的激素引起的。它在你的血液中进行循环,帮助宝宝皮肤的成长,但同时也可能引起你长“皱纹”。不过,不用太担心,生完宝宝,皮肤科医生很容易帮你去掉这些恼人的“皱纹”。
 
怀孕后身体变化四,遭遇奇痒
通常,皮肤瘙痒是由于肚子上的皮肤不断被撑开、生长而引起的。这时候,一定不能去抓它,否则会引起皮肤过敏,甚至留下疤痕。如果你实在无法忍受,不妨在瘙痒处抹上厚厚的润肤露或止痒剂,如炉甘石。
如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出现红点或大面积红斑,并伴随有难忍的奇痒,你可能得了怀孕瘙痒性荨疹斑症。这是孕妇在第三孕期可能出现的一种皮肤病症。碰到这种情况,医生也无能为力,只能靠你自己的耐力等待小宝宝出生。生产后,这种皮肤瘙痒症便会立即彻底消失。
 
怀孕后身体变化五,腹部出现黑中线
在第二和第三孕期,很多孕妇从肚脐眼一直延伸到耻骨(阴部区域)会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成得“归功于”一种激素,它能够影响本区域色素细胞,促使黑色素沉淀,从而形成棕黑色的肚中线。这条肚中线会在你生产后自动消失。不过可能要耗时一年,直到你孩子满周岁后才会彻底消失。
 
怀孕后身体变化六,血液容量增加
为满足子宫生长的需要,怀孕期间你体内的血量会增加50%左右。随着血细胞的增加,你的身体会需要更多的铁元素(每天30毫克)。你可以从你摄入的产前维生素和含铁丰富的食物(如红肉、鸡肉、蛋黄、干果和菠菜)中获得足够的铁元素。
不过,仍有20%左右的孕妇在怀孕期间无法摄入足够的铁。如果你不幸在这20%之内,你便会贫血,经常感觉累,身体很虚弱。通常医生会在你的第二孕期帮你检查是否贫血,并且根据情况为你开含铁补充胶囊。
怀孕后身体变化七,牙龈流血
一半以上的孕妇在怀孕期间都会有妊娠期牙龈炎。症状表现为:牙龈发红和流血。就算你保持良好的口腔卫生,这种情况也不可避免。因为,怀孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多,会使你的牙龈组织更容易发炎,变红、疼痛、甚至感染,直至生产后才自动痊愈。
但是在怀孕期间,你可以通过以下办法来减轻病况:用餐后,用柔软的牙刷刷牙两分钟以上,每天用牙线清洁牙齿,怀孕期间至少见一次牙医,进行一次专业的牙齿清洁。
 
怀孕后身体变化八,皮肤潮红
孕期出现的这种皮肤潮红是由于体内流向皮肤的血液增多而引起的。不过,血液流量的增多不仅仅只改变孕妇的脸色,还会促使皮肤分泌更多油脂,容易让孕妇的脸,甚至胸脯和后背长痘痘。但有些孕妇,尤其是那些在经期也有皮肤灼热症的孕妇,这种症状将会持续更长时间。
不过还有一些幸运的孕妇,她们会惊奇地发现,怀孕竟然让她们的皮肤变得更清爽和干净。很多药店都有可以治痘痘的非处方药,但服用之前,最好让你的医生先确认一下,以确保安全。生完宝宝,脸上的潮红会立即消退,但如果痘痘仍“逗留”几个月,最好去看看皮肤科医生。