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孕妇的不同睡姿影响胎儿

发布时间:2015-09-27 23:30 类别:备孕怀孕

孕妇的不同睡姿影响胎儿

孕妇的睡姿一直是很多女性讨论的话题,因为有的孕妇选择错误的方式导致胎儿无故死亡,如果不想要胎儿不幸就应该选择合适的睡姿,不同的睡姿影响胎儿的健康,专家建议选择最合适的睡姿:左侧卧睡姿。
正常情况下,孕妇该如何选择睡眠的姿势,前提是利于胎儿健康。

右侧卧
虽然侧卧是孕妇可以选择的睡姿,但是相比另一半,右侧卧不太推荐,影响供血。侧卧呢又分左侧卧和右侧卧,如果孕妇选右侧卧的睡姿,子宫会向右旋转,子宫周边的韧带和系膜会处在非常紧张的状态,这样会导致系膜里面的血管受到拉伸,影响胎儿的供血,会让胎儿慢性缺氧,严重的会导致胎儿死亡。由此可见还是左侧卧的睡姿才是最合适的,孕妇应避免选择右侧卧睡觉。
左侧卧
怀孕晚期的孕妇建议采取左侧卧的睡姿,更利于胎儿健康。左侧卧可以让子宫处于直位,韧带和系膜不会受到拉扯,子宫也不会对下腔静脉有压迫,有利于胎儿的正常生长和发育。所以说,这是最利于胎儿发育的睡姿,供孕妇选择。
仰卧

仰卧睡姿适合怀孕中期的孕妇,晚期最好不要。孕妇如果采用仰卧的睡姿,子宫会压迫到下腔里的静脉血管,影响血液的正常循环,会让下肢和外阴产生水肿或者是静脉曲张,这样回流到心脏及大脑的血液会减少,会造成大脑缺血、缺氧。尤其是怀孕晚期时,孕妇绝对不可以采取仰卧的睡姿,怀孕中期还是可选择的。
俯卧
孕妇趴着睡不可以,因为会压倒肚子。这样睡就算是正常人也会压迫到胸部影响呼吸,何况是孕妇,更别提孕妇挺着个大肚子了。孕妇怀孕后不可俯卧睡,就算肚子没有凸显的时候也应该尽量不要采取这种睡姿,影响胎儿健康。
以上的四种睡姿虽然很多孕妇都会选择,但为了安全起见还是选择左侧卧的睡姿比较安全,既不会压迫到肚子,也不会影响供血,再好不过。